Harjoitus
6 min
Ei varusteita
Lonkan koukistajat +
45 kcal
Lämmittely
exercise-img
Sivujalkahälytys
exercise-img
Torso Kierto
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left side
exercise-img
Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
exercise-img
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
90/90 Lämpötila Lämpö
exercise-img
Glute Bridge
Jaa se