Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Käsipaino +

Kädet & Hartiat

445 kcal

Push Gym Workout Strength

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Dumbbell Incline Bench Press

8Toistot20 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus