Harjoitus

Aloita harjoitus

45 m

Tangot +

Yläselkä +

476 kcal

Pull Gym Workout

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

20 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

20 sAikaEi varusteita

Alternate Shoulder Flexion

20 sAikaEi varusteita

Bent Over Reverse Grip Row

8Toistot20 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus