Harjoitus

Aloita harjoitus

51 m

Tangot +

Nelipäiset +

419 kcal

Saksalainen volyymiharjoittelu: Jalat (Quadriceps - Hamstrings) & Vatsalihakset

Warmup

Legs #1

Legs #2

Abs #1

Legs #3

Cooldown

Warmup

90/90 Lämpötila Lämpö

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

Right side

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Tangokyykky

8Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus