Harjoitus
5 m
Ei varusteita
Takareidet +
41 kcal
Jooga
Ylösvenytys
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Soturi 3 -asento (Virabhadrasana III)
Soturi 3 -asento (Virabhadrasana III)
Kyykky T-selkä Kierto Pito
Kyykky T-selkä Kierto Pito
Istuva Etukenko (Paschimottanasana)
Glute Bridge -pito
Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)
Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)
Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)
Ylös suuntautuva koira-asento (Urdhva Mukha Svanasana)
Jaa se