Harjoitus

Aloita harjoitus

34 m

Ei varusteita

Pakarat +

318 kcal

Total Leg Workout | At Home (No Equipment)

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sAikaEi varusteita

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

90/90 Hip Warmup

30 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Ankle Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus