Harjoitus
20 m
Ei varusteita
Takareidet +
174 kcal
Yoga
Ylösvenytys
Eteenpäin taivutus (Uttanasana)
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Soturi 2 Asento (Virabhadrasana II)
Soturi 3 -asento (Virabhadrasana III)
Soturi 3 -asento (Virabhadrasana III)
Kyykky T-selkä Kierto Pito
Kyykky T-selkä Kierto Pito
Istuva Etukenko (Paschimottanasana)
Glute Bridge -pito
Kissa-lehmä asento (Bitilasana)
Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)
Pentu-asento (Uttana Shishosana)
Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)
Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)
Kyyhkyn asento (Kapotasana)
Kyyhkyn asento (Kapotasana)
Kolmion asento (Trikonasana)
Kolmion asento (Trikonasana)
Ylös suuntautuva koira-asento (Urdhva Mukha Svanasana)
Jaa se