Harjoitus

Aloita harjoitus

34 m

Vastusnauha

Alaselkä +

273 kcal

Back Under Tension Resistance Band Workout

Warmup

Pull #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus