Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Alaselkä +

259 kcal

Strong Upper Body Home Workout

Warmup

Push #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

Arm Circle

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Wrist Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Right side

30 sAikaEi varusteita

Elbow Circle

Left side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus