Harjoitus

Aloita harjoitus

56 m

Tangot +

Takareidet +

Warmup

Strength

Stretching

Warmup

Ranteen ympyrä

30 sAikaEi varusteita

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

30 sAikaEi varusteita

Tangon maastaveto

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Tangon maastaveto

8Toistot135 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus