Vahva ja Dynaaminen Ydinharjoittelu

Harjoitus

28 m

Ei varusteita

Vatsalihakset +

330 kcal

Warmup

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Käsipirou

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pysy motivoituneena. Muista, että edistyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja nauti matkasta.

Jaa se