Harjoitus

Aloita harjoitus

60 m

Käsipaino +

Pakarat +

606 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Cooldown

Warmup

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Etuosa jalkojen nostot

30 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

30 sAikaEi varusteita

Istuva lattiahamstringvenytys

Right side

30 sAikaEi varusteita

Istuva lattiahamstringvenytys

Left side

30 sAikaEi varusteita

Tangokyykky

8Toistot45 lbs

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus