Aloittelijan EMOM Kotiharjoittelu

Harjoitus

15 min

Ei varusteita

Vatsalihakset +

149 kcal

Lämmittely

Torso Kierto

Sivuhauisvenyttäjä

Käsipirou

Aseta realistisia tavoitteita harjoitteluusi ja pidä itsesi motivoituneena. Jokainen askel on tärkeä, riippumatta siitä kuinka pieni se on.

Jaa se