Harjoitus

Aloita harjoitus

26 m

Penkkipunnerruspenkki

Rinta +

182 kcal

Koti Push Harjoitus Voima

Warmup

Strength

Finisher

Cooldown

Warmup

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lonkan koukistajan venytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Ylösvenytys

30 sAikaEi varusteita

Istuva ylävartalon venytys

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus