Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

331 kcal

EMOM Home Leg Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Child's Pose (Balasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Squat

20ToistotEi varusteita

Lepo

30 s

Squat

20ToistotEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus