Harjoitus

Aloita harjoitus

35 min

Käsipaino

Biceps +

318 kcal

Käsipainoharjoittelu Koko Kehon HIIT

Lämmittely

Vahvuus #1

Vahvuus #2

Voima #3

Viimeistelijä

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

45 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus