Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Rinta +

254 kcal

LISS Harjoittelu

Lämmittely

Liikuntablokki

Jäähdyttely

Lämmittely

Rautaristi-venytys

Oikea puoli

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Rautaristi-venytys

Vasen Puoli

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus