Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Käsipaino +

Rinta +

395 kcal

Upper Body

Warmup

Back #1

Chest #1

Back & Chest

Shoulders

Biceps & Triceps

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Cobra Pose

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Child's Pose (Balasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus