Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Vastusnauha

Nelipäiset +

481 kcal

Alavartalon Vastuskuminauhat

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #3.1

Strength #4

Finisher

Warmup

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sivujalkahälytys

Left Side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivujalkahälytys

Right Side

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Jalkaswing

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus