Harjoitus

Aloita harjoitus

50 m

Käsipaino

Hartiat +

680 kcal

Upper Body Dumbbell Only

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Knee Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus