Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Vastusnauha

Rinta +

622 kcal

Upper Body Resistance Bands

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Knee Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus