Harjoitus
46 min
Vastusnauha
Rinta +
622 kcal
Lämmittely

Sivuttaisvenytys

Lepo

Sivuttaisvenytys

Lepo

Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys

Lepo

Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys

Lepo

Sammakko Venytys

Kobra-asento

Lepo

Polvi-punnerrus

Lepo
Jaa se