Harjoitus

Aloita harjoitus

37 min

Käsipaino +

Vatsalihakset +

461 kcal

Salin Vatsatreeni

Lämmittely

Ydinkestävyys #1

Vinotukset #1

Lopetus #1

Loppu #2

Jäähdyttely

Lämmittely

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lantion pyöritys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Straddle Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus