Harjoitus

Aloita harjoitus

27 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

263 kcal

Rauhallinen Aktiivinen Palautuminen

Warmup

Movements

Movements #2

Movements #3

Movements #4

Core Stability&Balance

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Ylätangan ojennus

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus