Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Käsipaino +

Hartiat +

673 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Finisher

Warmup

Kyynärpään selkävenytys

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Ylösvenytys

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Leuka rintaan venytys

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Polvi-punnerrus

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus