Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Käsipaino +

Rinta +

318 kcal

Gym Koko Kehon HIIT

Lämmittely

Vahvuus #1

Vahvuus #2

Voima #3

Voima #4

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus