Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Käsipaino +

Rinta +

318 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus