Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Vastusnauha

Rinta +

471 kcal

Upper Body Bands Only Dynamite

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Staggered Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus