Harjoitus

Aloita harjoitus

47 m

Vastusnauha

Rinta +

471 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Sivuttaisvenytys

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Sivuttaisvenytys

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Staggered Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus