Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Käsipaino +

Triceps +

357 kcal

Upper Body Smasher

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

6 s

Elbow Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

6 s

Upward Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

6 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Push Up To Walkout Tiger Bend

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus