Harjoitus

Aloita harjoitus

46 min

Kaapeli +

Rinta +

416 kcal

Työntöpäivä Täysi Salitreeni

Lämmittely

Voima

Vahvuus #2

Voima #3

Voima #4

Voima #5

ydin

Lämmittely

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lapsen asento (Balasana)

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus