Harjoitus

Aloita harjoitus

41 min

Käsipaino

Vatsalihakset +

418 kcal

Käsipainot koko keholle

Lämmittely

Voima

Vahvuus #2

Voima #3

Voima #4

Voima #5

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

Kuntoilu on tärkeä osa tervettä elämäntapaa. Säännöllinen harjoittelu parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä.

20 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus