Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Vastusnauha

Rinta +

391 kcal

Resistance Bands Full Body

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

4 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Knee Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus