Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Rinta +

276 kcal

Dumbbells Only Push Day & Core

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sAikaEi varusteita

Shoulder Cross Stretch

40 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus