Harjoitus

Aloita harjoitus

48 min

Käsipaino +

Nelipäiset +

634 kcal

Vain käsipainot alavartalolle

Lämmittely

Vahvuus #1

Vahvuus #2

Voima #3

Viimeistelijä

Loppu #2

Jäähdyttely

Lämmittely

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lintukoira

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus