Harjoitus

Aloita harjoitus

46 m

Vastusnauha

Rinta +

492 kcal

Resistance Bands Chest/Push

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Finisher

Finisher #2

Warmup

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Overhead Tricep Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Overhead Tricep Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Knee Push Up

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus