Harjoitus

Aloita harjoitus

28 m

Ei varusteita

Nelipäiset +

118 kcal

Clear Mind Active Recovery

Warmup

Movement block

Movement block #2

Movement block #3

Movement block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

The Straddle Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus