Harjoitus
30 min
Vastusnauha
Rinta +
417 kcal
Lämmittely
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Left Side
exercise-img
Koukistettu käsivarsi seinä rintavenytys
Right Side
exercise-img
Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys
Left Side
exercise-img
Etummaisen vetämisen kyynärvarren venytys
Right Side
exercise-img
Butterfly Pose (Baddha Konasana)
exercise-img
Kobra-asento
exercise-img
Punnerrus olkapäätaputukseen ja sivukävelyyn
Warmup!
rest image
Lepo
Jaa se