Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Vastusnauha

Rinta +

417 kcal

Resistance Bands FB HIIT 30M

Warmup

Strength

Strength #2

Chest Smash

Back Smash

Shoulders

Arms

Warmup

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sAikaEi varusteita

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sAikaEi varusteita

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sAikaEi varusteita

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Push Up To Shoulder Tap To Lateral Hand Walk

Warmup!

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus