Harjoitus

Aloita harjoitus

31 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

341 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Upper Body Smash

Finisher

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Sivuqadricepsvenytys

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Sivuqadricepsvenytys

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus