Harjoitus

Aloita harjoitus

30 min

Kettlebell

Takareidet +

417 kcal

Kettlebellit FB HIIT 30M

Lämmittely

Voima

Vahvuus #2

Voima #3

Voima #4

Voima #5

Loppu

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Kyynärpään selkävenytys

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Leuka rintaan venytys

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Straddle Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus