Harjoitus
48 min
Käsipaino +
Rinta +
438 kcal
Lämmittely
exercise-img
Ranteen ympyrä
exercise-img
Käsipirou
exercise-img
Ylösvenytys
Säännöllinen harjoittelu on tärkeää pysyäksesi terveenä ja vahvana. Löydä aktiviteetti, josta pidät, ja tee siitä osa rutiiniasi.
exercise-img
Sido kädet selän taakse olkapään venytys
rest image
Lepo
exercise-img
Sammakko Venytys
rest image
Lepo
exercise-img
Kobra-asento
rest image
Lepo
Jaa se