Harjoitus

Aloita harjoitus

48 m

Käsipaino +

Rinta +

438 kcal

Push Dumbbells HIIT

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sAikaEi varusteita

Arm Circle

20 sAikaEi varusteita

Upward Stretch

20 sAikaEi varusteita

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Cobra Pose

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus