Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

501 kcal

Leg dumbbell HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Calves

Core

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Child's Pose (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Frog Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

8 s

90/90 Hip Stretch

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus