Harjoitus

Aloita harjoitus

41 m

Käsipaino +

Nelipäiset +

501 kcal

Jalkapaino HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Calves

Core

Finisher

Cooldown

Warmup

Kissa-lehmä asento (Bitilasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Lapsen asento (Balasana)

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

8 s

90/90 Lonkkavenytys

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus