Harjoitus

Aloita harjoitus

43 min

Käsipaino +

Rinta +

425 kcal

Käsipainot selälle/rinnalle

Lämmittely

Selkäsmashi

Rintaräjäytys

Ylävartalo Polta 🔥

Ydinviimeistely

Jäähdyttely

Lämmittely

Ranteen ympyrä

25 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Sammakko Venytys

30 sAikaEi varusteita

Kobra-asento

30 sAikaEi varusteita

Lepo

15 s

Jooga Punnerrus

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus