Harjoitus

Aloita harjoitus

44 min

Ei varusteita

Pakarat +

216 kcal

Kuntoilla kotoa pakaroita

Lämmittely

Vahvuus #1

Vahvuus #2

Voima #3

Voima #4

Ydin #1

Ydin #2

Lämmittely

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

30 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

90/90 Lämpötila Lämpö

Left side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

90/90 Lämpötila Lämpö

Right side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus