Harjoitus

Aloita harjoitus

10 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

34 kcal

Lantion liikkuvuus 10 minuutin venytys

Venytystä #1

Venytystä #2

Venytystä #3

Venytystä #4

Venytystä #5

Venytystä #1

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys

Vasen puoli

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus