Harjoitus

Aloita harjoitus

8 min

Ei varusteita

Alaselkä +

46 kcal

Päivittäinen venyttely alaselkäkipuun

Venytystä #1

Venytystä #2

Venytystä #3

Venytystä #4

Venytystä #1

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Sivuttaisvenytys

Left side

15 sAikaEi varusteita

Sivuttaisvenytys

Left side

15 sAikaEi varusteita

Kyynärpään selkävenytys

Straighten up your back!

20 sAikaEi varusteita

90/90 Lämpötila Lämpö

15 sAikaEi varusteita

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus