Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
46 min
Ei varusteita
Vatsalihakset +
557 kcal
Koko kehon Kehopaino EMOM
Lämmittely
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Kuntoilun sisältö.
Jäähdyttely
Lämmittely
Torso Kierto
30 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Vasen puoli
25 s
Aika
Ei varusteita
Jalkaswing
Right side
25 s
Aika
Ei varusteita
Istu kyykkyvenytys
30 s
Aika
Ei varusteita
Kierto Lonkkavenytys
Vasen puoli
25 s
Aika
Ei varusteita
Kierto Lonkkavenytys
Right side
25 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus